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Clases de piso de pilates en línea

Cursos de nivel online abiertos a todos.  Puedes participar en vivo a través de la aplicación zoom o hacer el curso sin conexión viendo el video grabado, en cualquier momento durante la semana.  Puedes ver el video tantas veces como quieras durante la sesión.

Calendario de otoño de 2024

Del 23 de septiembre al 16 de diciembre de 2024 (13 semanas)

Lunes 6:30 pm hasta 7:30 pm(hora de Montreal)

Tarifas

13 sesiones una vez por semana $130

A la carta 2 sesiones $25

Equipo necesario

  • Colchoneta de yoga (preferiblemente de 1 cm o más)

  • toalla tamaño mediano

  • Theraband elástico (o cinturón de bata)

  • Pelota suiza (55 cm a 60 cm dependiendo de tu altura)

  • Pelota Pilates (19cm)

  • Rollo (36 pulgadas)

  • Bloque de yoga o medio rollo

Nota: No es necesario tener todos estos accesorios desde el inicio de la sesión. Puedes conseguirlos por un valor aproximado de $100

Pilates au sol Longueuil

Tecnología

Para participar en una clase en línea en vivo, necesita uno de los siguientes dispositivos: 

  • Una computadora con cámara web 

  • una tablet con cámara integrada, 

  • tu celular

Adiciones opcionales:

  • Se puede conectar una cámara web a su computadora, lo que permite que la cámara se mueva hacia atrás para que su instructor pueda verlo mejor.

  • Una pantalla de TV a la que puedes conectar tu computadora, tableta o teléfono, para que puedas ver al instructor más grande.  Tenga en cuenta que la pantalla de un celular es pequeña. Si puede conectarlo a una pantalla más grande, con un cable y adaptador HDMI,  esto te permitirá ver mejor los ejercicios.

Para tabletas y celulares, debe instalar la aplicación zoom cloud meeting.

Para computadoras, cuando haga clic en el enlace de zoom, se le ofrecerá una breve instalación. Puedes hacerlo siguiendo los pasos dados.

Inicie sesión un poco antes (de 20 a 30 minutos si es la primera vez) para realizar los ajustes técnicos necesarios.

Coloca tu computadora o tableta a cierta distancia para que el instructor pueda verte hacer tus movimientos.

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