Algunas respuestas a sus preguntas.

Soy nuevo, puedo probar?

Tiene derecho a una prueba gratuita en cualquier momento durante la sesión. Comunícate con nosotros para poder tener el link de zoom y el código de acceso (expresiónpilates@gmail.com)

¿Cómo obtengo los enlaces de zoom cuando estoy registrado?

Cuando esté registrado para la sesión o el mapa, le enviaremos los enlaces de zoom cada semana por correo electrónico.

¿Cómo registrarse?

Puede registrarse para la sesión y obtener una tarifa con descuento y acceso a videos para practicar en cualquier momento durante la sesión.  La contraseña para unirse a las reuniones de zoom se le comunicará cuando haya completado su registro.

También puedes venir a la carta comprando 2 clases a la vez y usándolas en la fecha que más te convenga durante la sesión.  El precio es entonces más alto y no tienes acceso a videos pregrabados.  Si elige esta opción, escríbanos al menos 24 horas antes de la lección aexpressionpilates@gmail.com.  Te enviaremos la contraseña para acceder al curso en cuanto hayas realizado el pago.

Todos los pagos se realizan mediante transferencia interac a la dirección de correo electrónico del estudio:expressionpilates@gmail.com.   Consulte la pestañaTarifas para más detalles.

¿Quién puede participar?

El nivel está abierto a todos.  Se propondrán varios grados de dificultad según tu nivel y tu condición física.  Sin embargo, si tienes problemas de salud (hernia, esguince, inflamación articular, osteoporosis u otros)  algunos ejercicios pueden estar contraindicados para ti.  Le invitamos a estar atento y buscar el consejo de su médico en caso de duda.  No seremos responsables de las lesiones causadas por estas clases.  

¿Puedo practicar entre mis sesiones de los martes?

Sí, los participantes registrados en la sesión,  tendrá acceso al curso grabado durante toda la sesión, así como a videos pregrabados de 30 minutos,  practicar a su conveniencia durante toda la sesión.  Solo los participantes registrados tendrán los enlaces privados de los videos en youtube.  Además, estos vídeos permanecerán disponibles durante el periodo de cierre de clases (vacaciones de Navidad), hasta la siguiente sesión.  

¿Qué pasa si pierdo una clase?

Puedes tener bajo petición, los enlaces del curso grabado y por lo tanto retomar este curso en el momento que más te convenga, sin conexión. Este curso grabado estará disponible durante toda la sesión.

¿Cómo te preparas para participar en el curso?

Para clases de Pilates en el suelo

Tenga una colchoneta de yoga, una toalla de tamaño mediano, una banda elástica de terabanda o un cinturón para bata.

Se recomienda, para aprovechar al máximo sus clases, adquirir accesorios de Pilates, como pelota suiza, pelota pequeña de Pilates, rodillo mágico, medio rodillo, elástico de terabanda. La inversión requerida para estos artículos es mínima.  Contáctame por correo electrónico aexpresiónpilates@gmail.com y  Te enviaré sugerencias asequibles, para realizar la compra de estos accesorios. Sin embargo, no necesitarás estos accesorios hasta la 2ª o 3ª semana de clases.

Para clases de Pilates en máquina

Debe tener un dispositivo reformer en casa para participar en esta clase.  Recomendamos los dispositivos de las empresas.Cuerpo Equilibrado Ostott merrithew.