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Expression Pilates
Cours de Pilates en ligne et en présentiel
Le plaisir de mieux bouger!
Canada Whatsapp 514-802-0662
Équipements
Pour le Pilates au sol
Tapis de Yoga (préférablement 1cm ou plus)
Serviette de grandeur moyenne
Élastique Teraband (ou ceinture de robe de chambre)
Ballon Suisse (55 cm à 60cm selon votre grandeur)
Ballon de Pilates (19 cm)
Rouleau (36 pouces)
Bloc de yoga ou demi rouleau
NB: Il n'est pas nécessaire d'avoir tous ces accessoires dès le début de la session. Vous pouvez vous les procurer pour une valeur approximative de 75$
Pour Pilates sur appareil
Reformer de la compagnie Balanced Body ou de la compagnie Stott-Merrithew.
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