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Pilates sur appareils en Privé ou duo

Les séances privées et semi-privées ont l'avantage d'être mieux adaptées à vos besoins. Ayant la complète attention de l'instructeur sur vos mouvements, vous bénéficierez de meilleures corrections.  En utilisant les appareils de Pilates, cela permet une progression adaptée au besoin de chacun.  Les appareils peuvent autant assister le mouvement pour le rendre plus facile que le rendre plus difficile en augmentant la résistance ou l’instabilité.

Si vous avez des problèmes de santé limitants vos mouvements, nous vous recommandons les séances privées afin d'éviter des blessures en exécutant des mouvements non appropriés.  

Les cours en duo fonctionnent en relais sur chacun des différents appareils.

Horaire

La prise de rendez-vous se fait sur le site go-rendez-vous.  Vous devez au préalable communiquer avec nous par courriel ou par téléphone pour demander un accès et ensuite fixer votre premier rendez-vous.

expressionpilates@gmail.com 

514-802-0662

https://www.gorendezvous.com/expressionpilates

Tarifs

1 cours privé 45$

1 cours en duo 30$ par personne

Équipement

Nous avons un reformer, une chaise combo, une tour, un arc de Pilates, des rouleaux, ballons, flex ring,  etc...

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